Sabia que o eneagrama da sua personalidade o pode ajudar a conhecer-se muito melhor? Oferecemos-lhe todas as chaves para descobrir como está para poder melhorar a sua vida e iniciar uma nova etapa com mais ferramentas de autoconhecimento. Gostaria de aprofundar este assunto? Não perca o nosso Mestrado em Psicologia Holística, com o qual pode aprender a usar este método e desenvolver-se positivamente.
Tabela de conteúdos
O que é o Eneagrama?
É um mapa do comportamento humano que nos permite compreender a personalidade. Em termos gerais, define nove tipos básicos de comportamento, nove formas de pensar, de sentir e de agir.
Porquê nove? Porque são as formas básicas de comportamento humano. Estes são conhecidos como eneatipos e são os padrões gerais. Por outras palavras, as pessoas são expressões únicas destes padrões.
Para que serve?
É uma forma de trabalho interior para o crescimento pessoal baseado na presença e na consciência. Trata-se de estar “acordado” de modo a poder escolher livremente, tomar as decisões mais sábias e agir em conformidade.
O eneagrama de personalidade ajuda-nos a compreender, a compreender e a aceitar-nos a nós e aos outros. Ajuda-nos a ser mais objetivos e compreensivos, fomentando a compaixão e a autocompaixão.
Pode, portanto, funcionar como um sistema de alerta precoce para comportamentos potencialmente nocivos.
Princípios e fundamentos do Eneagrama
Há três pilares básicos que sustentam o eneagrama (símbolo para projetar o poder interior de cada ser). A primeira é a preguiça, mas entendida como auto-esquecimento e inconsciência. A segunda é a angústia e o medo. E a terceira é a vaidade, sendo a falsificação de quem se é. O meio-termo entre estes três pilares constitui a sua personalidade. Neste sentido, os fundamentos indicam que:
- Há nove tipos de personalidade que se baseiam numa deficiência do seu ser. Isto provoca um erro cognitivo que o leva a desenvolver uma paixão particular.
- O objetivo de conhecer o Eneagrama não é mudar a sua personalidade, mas melhorar aquela que tem.
- Não há nenhum tipo de personalidade que seja superior, ou melhor do que outra.
- A personalidade não muda, só pode ser melhorada através da eliminação dos aspetos negativos.
- A pessoa que faz o teste do Eneagrama troca informação e adaptação ao ambiente para auto-conhecimento. Após conhecer o resultado, pode escolher entre ficar na mesma ou dar um novo passo.
Estrutura do Eneagrama
Compreendemos que pode achar complicado, mas não é assim tão complicado. Comece por desenhar a circunferência do eneagrama. Marca e número nove pontos equidistantes. Cada um deles representará um dos nove tipos de personalidade. No interior da circunferência também se devem ligar os pontos uns aos outros. Os pontos três, seis e nove devem formar um triângulo equilátero quando unidos. A ligação do resto dos pontos é:
- O um com o quatro
- O quatro com o dois
- O dois com o oito
- O oito com o cinco
- O cinco com o sete
- O sete com o um
O que são as tríades ou centros?
As tríades são o que marca a sua personalidade no eneagrama. Cada centro inclui três tipos de personalidade. Explicamo-lo melhor na seguinte lista explicativa:
- O centro instintivo. Inclui raiva e raiva, bem como sensações semelhantes. Estão incluídas as personalidades um, oito e nove.
- O centro dos sentimentos. Está encarregue de o envergonhar de alguns dos actos que faz ou vai fazer. Refere-se a personalidades dois, três e quatro.
- O centro de pensamento. A emoção predominante é a do medo. É predominante em personalidades de cinco, seis e sete.
Componentes do Eneagrama
Os principais componentes do Eneagrama são as três tríades distribuídas nos centros já mencionados. Estão organizados em torno de três necessidades básicas:
- Autonomia. Isto implica afirmar a sua personalidade e não permitir ataques ao seu território. Quando se sente um impulso, é preciso vivê-lo. A resposta espontânea leva-o a defender o seu espaço contra os outros.
- Relação. Somos seres sociais e precisamos de amar e de nos sentir amados. Cuidar dos outros e manter o contacto é essencial. Tem de se perguntar como se comunica com aqueles que estão em relação consigo.
- Segurança e orientação. É essencial que se sinta seguro e confiante. Pergunte a si mesmo onde está e se este espaço é o mais adequado para si.
Para além das três necessidades acima referidas, existem três energias básicas que as satisfazem:
- Energia do estômago. Está encarregue de tudo o que é instintivo e que delimita o seu território. O sexo e a raiva são dois bons exemplos.
- O coração. Trata do emocional e dos sentimentos que tem para com todas as pessoas. O amor seria o melhor exemplo.
- O da cabeça. Inclui o pensamento e a perceção necessários para o fazer sentir-se seguro.
Como se relaciona a asa com o eneagrama?
Quando conhece o seu Eneagrama, obtém o número do seu tipo de personalidade, mas também é influenciado pelas asas. Ou seja, tem uma personalidade predominante e duas secundárias que a completam. Assim, cada tipo está associado a outros numa ordem específica:
- As asas do tipo um são nove e duas.
- Tipo duas asas são uma e três.
- Os do tipo três são dois e quatro. E assim por diante.
Agora, as asas não definem a sua personalidade, apenas a matizam. Na verdade, basta olhar para as características do seu tipo principal para ver isso. No entanto, terá toques das duas asas correspondentes. Por conseguinte, pode falar de 18 tipos de personalidade. Seriam declarados como personalidade de tipo um com asa nove ou tipo uma personalidade com asa dois, e assim por diante.
Há uma teoria de que é na primeira metade da vida que uma ala se desenvolve e na segunda metade da vida que a outra ala se desenvolve. Hoje em dia está confirmado que as asas estão sempre lá. A pessoa está mais próxima de uma ou de outra, dependendo do tempo de vida. É importante sublinhar que as asas:
- Ajudam-nos a melhorar as características mais positivas do nosso principal eneatipo.
- As asas levam-no para fora da sua zona de conforto e encorajam-no a fazer algo diferente.
- Quanto mais exploramos as asas, menos previsíveis tornámo-nos.
Sentidos de integração e desintegração do eneagrama
A personalidade fixa encontra ocasiões em que deve adaptar-se à situação que a precede. Isto é conhecido como integração. Normalmente encontra uma forma de pôr de lado a parte negativa da sua personalidade. Por exemplo, se estiver desorganizado, a sua integração perfeita será com um tipo de personalidade mais ordeiro.
Na outra direção, é a desintegração que marca o eneatipo se encaixa quando se está sob stress. Por exemplo, o perfecionista e o tipo achiever um desintegra-se no tipo individualista quatro.