
Desporto


Qual é a diferença entre um personal trainer e um instrutor de fitness?
A aptidão física tornou-se cada vez mais importante para manter um estilo de vida saudável. Conhece a figura do personal trainner formadores pessoais? Neste artigo vamos explicar-lhe tudo o que precisa de saber. Continue a ler! Inscreva-se no nosso Mestrado em...
Visualização no desporto: para que serve?
A visualização é uma ferramenta prática para nutrir o bem-estar pessoal. É uma técnica que pode ser aplicada em diferentes contextos. Por exemplo, é frequentemente utilizado no trabalho, na vida pessoal e no mundo do desporto. Nesta última, a visualização é uma...