Desporto


Conselhos sobre como se tornar um treinador pessoal

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Ago 14, 2023 | Desporto

Está sentado em frente a um ecrã a pensar que direção tomar para se dedicar ao que realmente o apaixona: como começar a ser um personal trainer? No post de hoje, trazemos-lhe uma série de dicas para poder dar os primeiros passos que o ajudarão a redirecionar o seu...
Visualização no desporto: para que serve?

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Set 6, 2022 | Desporto

A visualização é uma ferramenta prática para nutrir o bem-estar pessoal. É uma técnica que pode ser aplicada em diferentes contextos. Por exemplo, é frequentemente utilizado no trabalho, na vida pessoal e no mundo do desporto. Nesta última, a visualização é uma...
A importância do exercício físico para uma boa saúde

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Out 18, 2021 | Desporto

O exercício físico praticado regularmente é essencial para a prevenção e controlo de diversas doenças. É por isso que, neste cenário, precisa conhecer a importância da prática desportiva dentro da sua rotina para ter uma vida mais saudável e com mais equilíbrio...