A inteligência emocional é defina como a capacidade que obtemos para reconhecer os nossos próprios sentimentos. Também serve para saber manejar e identificar as nossas emoções. É por isso que, trabalha-la desde a infância, pode ser crucial para o desenvolvimento dos...
Boa parte das pessoas experimentamos uma forma de vida acelerada devido a nossa rotina diária. Para acalmar a mente e o corpo, existem várias técnicas de relaxamento que podem ser muito úteis. Uma delas é a meditação. Também praticar exercício físico de forma regular...
Ao contrário da psicologia clínica, as terapias holísticas contemplam as emoções e os distúrbios psicológicos a partir da integração do corpo, a mente e o espírito. Ou seja, estudam a totalidade do ser humano e englobam conflitos emocionais e distúrbios psicológicos...
